do czego

"Zalało mnie na twarzy troche przytyłem i jak uginam brodę do szyi to trochę mi tłuszcz wychodzi na brodę." czego ludzie nie doświadczą........ myślę że dodasz aerobów powoli zmniejsz i kontroluj

chodzi mi o takie suplementy dobrej jakosci zeby nie wywalalo po nich niewiadomo czego.. Co do tego bialka co napisales to nie slyszalem pozytywnych opinii, chociaz patrzac od druhiej strony ze nie na wszystkich owy suplement bedzie dzialal tak samo...hmm

[...] wychodzi A co do amerpharm -> nie musicie jechać po jakimś produkcie dlatego, że nie znany dla was producent. Białko raczej nie wałowane, ale nie opłaca się kupowac, dlaczego? Nikt nie zwraca na to uwagi ale opakowania sprzedawane na alledrogo mają po 410 gram ,] z czego białka jest 70g na 100g produktu. I już tak tanio nie wychodzi, prawda? [...]

Czym mam się kierować wybierając ten plan treningowy czy mogę liczyć jakoś na waszą pomoc? od czego się do tego zabrać ???

[...] w porównaniu z górą może tez dlatego nie ćwiczę ze mieszkam na wsi i profesjonalna siłownia taka nie domowa jest w odległości 30km??? Dieta jest dla tych, którzy z niczego próbują zrobić cos, czego tego nie rozumiecie?? Mi idzie lepiej na sucho niż mojemu koledze z tymi dietami jakimiś białkami itp... Nie mam doświadczenia w tych dietach [...]

ja radze cp + mono lub 2 cp oraz obowiazkowo carbodextro, ale ja polecam carbo do tego mozesz bcaa, aakg (czego dusza zapragnie ) kase zostaw na kolejne cykle na stackach

"Diete mam i odżywkę Super Gain 4100 1,5 kg zjadłem i w ciagu 2 miesięcy 5 kg do przodu czyli nieżle!!" Tylko czego? Miąsni, czy tłuszczyku? Mierzys się w obwodach-szczeólnie w talii? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo [...]

Nie wiem czy tak jadłeś czy nie tak ale cudów nie ma. Nie ma michy to waga nie idzie. Jest dodatni bilans to jest wzrost wagi czy to na sucho czy na koksie. Dał Ci lodzianin link do kalkulatora, żebyś przeliczył sobie ile czego spożywasz w ciągu dnia. Zrobiłeś to?

a czego uzywasz do tej pory?

zacznij do tego co policzyles (kcal), a w razie czego mozesz potem nieco podwyzszac. obserwuj lustro, obwody

Ok, o to mi chodzilo. Dzieki, dostosuje sie do podanych wskazowek, zalezy mi na prawidlowym rozkladzie partii, gdyz nieraz spotkalem sie z roznymi opiniami, ktore kazdy podzielal i ciezko bylo cos konkretnego z tego wywnioskowac, ale od czego ma sie tutaj pomoc;)

Ale na treningu zazwyczaj wystepuja niedobory glutaminy , to raczej nie bedzie z czego syntezowac tego glutationu(organizm w warunkach stresowych ma znacznie utrudniona synteze aminokwasow). Toksyny wytwarzaja sie dopiero na treningu i usuwane sa po, wiec nie wiem na czym opierasz swoje wnioski. Ja poprostyu uwazam, ze nie ma co walic wszystkiego [...]

"zminiejsz spożycie: białka do 2.5 g/kg masy ciała " zart? jeszcze ma zmniejszac spozycie? z czego ? teraz nasuwa sie pytanie czy jest on domoroslym kulturysta (+koksiki), zeby uzyteczna byla dla niego taka ilosc bialka ? 2g / kg masy ciala w zupelnosci starczy (bialka) Zmieniony przez - noobor w dniu 2006-12-07 15:35:42

[...] już od dłuższego czasu. Zrobiłem ogólne badania krwi plus kilka hormonów i nic nie wskazywałoby na jakieś zaburzenia, które mogłyby do tego doprowadzić. Innymi słowy, będę musiał przebadać się także pod kątem nerek i układu krążenia, bo tutaj może tkwić diabeł, czego bardz bym nie chciał:( Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2011-02-24 10:44:44

chłopie czego ty sie spodziewasz po takiej dawce, przyjmuj systematycznie, 3 tyg on 3 tyg off , proponuje wcinaz magnez i tauryne aby zapobiec skurczą. po kuracju napisz jakie efekty a co do skutków ubocznych powinny przejsc po kilku dniach Pzdr

chlopie idz do dzialu odzywianie uloz w miare diete zobacz czego Ci w iej brakuje i uzupelnij ja ewentualnie jakimis odzywkami pozniej wejdzie Ci to w nawyk i sam juz bedziesz wiedzial co kiedy jesc ;)

cwicze 3 lata tak jak wczesniej wspomnilem. ALe nie moge przytyc mam sile ale masy malo nie mam z czego miesni budowac i chce pozadny trening na mase i o dobranie dzywek na mase i czegos na pompe. Jak do tad robilem treningi w Poniedzialki srody i piatki ale nie mialem pozadnego planu Zmieniony przez - adio213 w dniu 2010-05-27 20:18:52 [...]

Nikt za darmo nie bedzie Cie prowadzil. Wszystko, czego potrzebujesz jest tu, na forum. Bierz sie do czytania i pracy.

"kulturystyczny.pl/atlas polecam" moim zdaniem lepsze bo od razu masz odnosnik do tego czego szukasz(chyba ze Ci o to chodziło) http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "to spoko bo juz zamierzalem przestac cwiczyc chociło mi głównie o klatke bo reszte to mam ładnie a zwłaszcza plecy ;] to cwicze dalej i pobawie sie teraz hantelkami [...]

Chodziłem przez granicę w tę i spowrotem z plecakiem pełnym rozmaitych trunków i nie było żadnych problemów. W każdym razie lepiej w razie czego nie przesypuj nigdzie prochu tylko weź w oryginalnym opakowaniu. Chociaż szansa, że będą czegoś szukać jest jak 1:1000000. pozdr. Poza tym jedziesz tylko do Czech, a nie Kolumbii Zmieniony przez - HBK w [...]